힐링타임1 라벤더차 대표 효능, 만드는 법, 안전하게 즐기는 법 (+트레스 완화부터 숙면까지 한 번에 해결) 라벤더는 특유의 부드럽고 달콤한 향이 매력적인 허브로, 예로부터 심신의 안정과 피로 해소에 널리 활용되어 왔습니다. 최근 들어 아로마테라피, 차(茶), 에센셜 오일 등으로 더욱 폭넓게 즐기게 되면서 많은 사람들의 일상에 자리 잡고 있는데요. 향긋한 라벤더 한 잔이 주는 편안함은 바쁜 현대인의 삶에 작지만 큰 행복을 선사해 줍니다. 오늘은 라벤더와 라벤더차에 담긴 대표적인 효능을 살펴보고, 안전하게 섭취하는 방법과 주의사항까지 정리해 보겠습니다. 라벤더란?라벤더(Lavender)는 지중해 연안이 원산지인 허브로, 연보라색 꽃과 진한 향으로 유명합니다. 이름 자체가 ‘씻다(lavare)’라는 라틴어에서 왔다는 설도 있는데, 그만큼 예전부터 목욕물에 라벤더를 넣거나 세탁 시 향긋함을 더하기 위해 사용했을 정도.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
